El producto Creatina Monohidrato Pura de Max Force es un suplemento deportivo en polvo que ayuda a mejorar el rendimiento físico en actividades de alta intensidad. La creatina monohidrato es uno de los suplementos más estudiados y efectivos en el ámbito deportivo.
Aumento de fuerza y potencia: Permite a los músculos producir más energía para ráfagas cortas de actividad.
Mejora del rendimiento: Incrementa el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas o sprints.
Recuperación: Ayuda a la recuperación muscular y a reducir la fatiga.
Aumento de masa muscular: Contribuye al crecimiento de la masa muscular, ya que permite entrenar con mayor intensidad y volumen.
Dosis: Se recomienda consumir 5 gramos (una cucharadita de té colmada) al día.
Cuándo tomarlo: Se puede tomar en cualquier momento del día, aunque muchas personas prefieren consumirlo después de entrenar para optimizar la reposición de las reservas musculares. No es necesario realizar una "fase de carga", ya que la ingesta diaria constante es suficiente para saturar los músculos con el tiempo.
Preparación: Mezclar la creatina en polvo con 200 ml de agua, jugo o una bebida deportiva. Se disuelve mejor en líquidos tibios.
