El producto Creatina Monohidrato EEUU x 300 grs de Star Nutrition es un suplemento deportivo a base de creatina monohidrato micronizada, lo que facilita su asimilación.
Aumento de la fuerza y resistencia: Permite a los músculos trabajar más y con mayor intensidad.
Aumento de masa muscular: Contribuye a ganar masa muscular.
Recuperación: Ayuda a una recuperación más rápida después del entrenamiento y previene la fatiga muscular.
Existen dos enfoques comunes para su consumo:
Con fase de carga: Durante los primeros 4 días, consumir 4 porciones diarias. A partir del quinto día, reducir la dosis a 1 o 2 porciones diarias. Se recomienda tomarlo con el estómago vacío.
Sin fase de carga: Consumir 5 gramos (una cucharadita de té) al día, preferentemente a la misma hora para optimizar la absorción. Se puede mezclar con 200 ml de agua u otra bebida.
Advertencia: Es un suplemento nutricional, no un medicamento. Se recomienda consultar a un médico o nutricionista antes de consumirlo, especialmente para menores de 18 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
